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La résilience émotionnelle, la capacité à faire face aux émotions difficiles, à se relever après un choc, et à retrouver un équilibre intérieur malgré les épreuves. Une personne résiliente émotionnellement exemple: Accueille ses émotions (tristesse, colère, peur…) au lieu de les refouler. S’adapte aux situations douloureuses sans se laisser submerger. Tire un apprentissage de ce qu’elle vit. Rebondit après un échec, un deuil, une rupture, ou une période stressante, suite à de

Chaque semaine, une publication ;-) A bientôt